Сегодня на стадионе 2 школы в 19:15 состоится интервальная тренировка, которая поможет укрепить мышцы, увеличить их силу и выносливость, а также способствует эффективному жиросжиганию. Интервальный тренинг - это чередование промежутков с высокой и низкой интенсивностью нагрузки, что вызывает метаболический отклик, действующий не только на протяжении тренировки, но и после ее окончания. Регулярные интервальные тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему и помогают адаптироваться к интенсивным нагрузкам. Присоединяйтесь к нам и укрепляйте свое тело!